我害怕和人接觸,令我上學有困難
留言: 我一直都好恐懼社交,好怕被人問問題,答問題。無論係公眾場合或者家人面前,不敢表達和恐懼目光。
往往在外面,面對陌生人,我一句話都說不出。
尤其是學校,由上學途中開始就擔心被老師叫答問題,上堂開始就心臟不斷跳直至放學。如果被老師要求答問題,我就會臉紅頭痛,口吃,心悸。
即使坐下,心臟仍然快速地跳。
恐懼的感覺會持續好久,如果回答正常,我會想剛才可以回答得更好。
如果回答錯誤,就會記好長時間,被自卑又羞愧的心情不斷折磨,心臟不停跳,沒有辦法忘記。
我經常想,我這個情況很難專心上堂,和參與小組討論。 如果可以,我想完全避免這些上課模式,自主學習。如果看完醫生,醫生紙會不會可以幫助我讓學校安排額外的上堂安排呢。
陳蔓蕾精神科醫生回覆:
你好,
根據你的情況,你可能還有社交焦慮症。社交焦慮症其實高小至中學階段是一個常見的疾病。患者通常害怕與人接觸,有些同學害怕和陌生人溝通,表現自己;有些同學害怕和一些只認識名字但並不深交的人相處。
患者會產生焦慮的症狀:例如心跳加速、手心冒汗、面紅耳赤、口吃、頭暈、眼前發黑、心悸等等。由於病者的表現會令其極之尷尬,所以通常病者都會盡量避免社交場合。可是在現今社會,社交場合難於避免。而且長期避免社交接觸,亦會影響患者的將來發展。
因此,如患有此病,應積極接受治療,例如藥物治療、心理治療(認知行為治療)等等,均會令病情減輕和痊愈。
因此,寫醫生信暫時請求學校有特別安排乃是最後的一步。在此之前,應該考慮其他對病人更加有益和對將來更有幫助的辦法。因為社交經驗越少,將來從投社會的困難便會越大了。
謝謝
陳醫生