回憶滿滿事事傷感,聚會獨處情緒不穩。
留言: 成日都覺得自己情緒好唔穩定,好大壓力好唔開心但已經唔知可以點講,發生左好多野同埋成日諗返之前唔開心嘅事,情緒起伏好大,有陣時甚至一個禮拜唔想食嘢,胸口會好悶,唔知點同阿爸阿媽講,總之就係家庭朋友個人等等我都感到好有壓力,已經持續左成幾個月,嘗試過唔比自己諗比自己開心,但發現自己根本獨處唔到,一個人嗰陣個情緒又返返黎,有陣時甚至係家人朋友面前都控制唔到嗰種情緒要自己跑出去喊
你好,
如果你的心情持續低落,感覺有壓力,超過兩星期以上,對事物失去興趣,感覺疲倦 ( Low energy level ) 和欠缺活力、充斥負面思想、專注力降低,工作散漫,這些都可能是抑鬱症 ( depression ) 的病徵。
加上其他身體的病徵,例如胃口變差、胸口翳悶,睡眠質量變差,甚至持續性失眠(insomnia)等等也有可能是焦慮 ( anxiety ) 或抑鬱的症狀。
因此,建議你可以找精神科醫生尋求協助。
謝謝
陳蔓蕾醫生