失眠 (insomnia) 多年，8年前開始服用安眠藥(hypnotics)。開始時食半粒已經睡多很好，到一年後已經沒有效果，之後就食一粒，維持四年，由三年前開始食2-3粒，甚至更多都沒有效果，現在已失眠多次，試過三天沒有睡覺，現在我應該怎麼做？
安眠藥主要的用途是令人容易入睡。最初通常十分有效，後來需要服用的劑量會逐漸增多，最後會覺得每天都需要服用。這正是服用安眠藥上癮的過程了。
由於大部份病人失眠的原因是由其他精神問題引起，例如抑鬱(depression) 或焦慮(anxiety)，若背後的原因並未消除，指縫安眠藥的話，不但未能解決根本的問題，反而把問題變得更複雜。因為除了原本的精神問題之上，還加了安眠藥上癮(hypnotic dependence)。
若問題已發展到此階段，應盡快到精神科醫生尋求協助。
謝謝
陳蔓蕾醫生回覆