失眠

有一位病人對聲音很敏感，很難入睡，即使已入睡，只要聽到樓上的腳步聲或滴水聲，便會立即驚醒，有時人會很緊張而無法再入睡，令他長期精神不振。

細問之下，原來他生活壓力非常大。他在銀行的工作已做了10年。隨着銀行的經營環境逆轉，生意經營變得非常困難，負責投資買賣的他，每天都被上司壓迫，催逼「交數」。 有時，待在老闆房中數小時，被質問為何還未到quota？ 當壓力到達頂點之時，他亦有想過辭職，可是家中還有兩個小孩，各項開支全由他負責。太太雖有一份工作，但收入不多，如果他遲了職，一家大小怎麼辦？想到這裏便唯有吞一口氣，硬把冤屈壓在心裏。

打從進入老闆房間一刻開始，手震心跳過不停。空氣鬱悶得很，無法呼吸。

老闆房外，面對的又是另一種壓力。部門其中一位同事快要離職了。為了省人手，公司決定把那位同事的工作日後分給兩位同事一起做。不幸地，他又是被選中的一個。試問每天也有做不完的工作，如何能再多加半個人的工作呢？怎麼辦？天天都在盤算着。

回到家中，已是晚上八時多。飯菜都已經涼了，吃也不是味兒。太太埋怨他遲回家，又不幫忙做家務，好像不是家中的一份子。

到了睡覺的時候，白天的煩惱繼續纏繞，心裏鬱悶。輾轉反側，無法入睡。即使睡着，亦容易驚醒，整晚無法安眠。

加上腸胃不適，看過醫生很多遍也沒有好轉，醫生說他不是腸胃有問題，患的是「心病」。於轉介他找專業精神科醫生尋求協助。

其實睡覺質素欠佳，是反映白天精神狀況不理想。失眠症狀有很多種，有難於入睡，整晚陷於淺睡狀態，而不能進入深睡。最後，便是比平時早醒，醒後未能再入睡。

都市人面對種種壓力，產生焦慮或抑鬱症的症狀，極為普遍。除了這些症狀，令人困擾的還有失眠症。若要治療失眠的狀況，應該從源頭出發，治療背後焦慮或抑鬱病情。若單單治療失眠而忽略背後的病因，恐怕只會徒勞無功。

治療抑鬱或緊張症狀，可從多方面着手。專業精神科醫生除了透過藥物治療外，還會進行各種心理治療，例如：認知行為治療、催眠或靜觀 ，把緊張和抑鬱的病情逐漸控制。當病因得到解決，失眠症自然會逐漸好轉。

《資本一周》3/2/ 2017