改善方案：點樣唔再俾鬼砸/壓？ | TVB流行都市主題 俾鬼砸/壓與與夢遊|嘉賓 精神科醫生陳蔓蕾醫生|主持人 安德尊&彭慧中

主持人：如果真係經常俾鬼砸/壓，點樣改善同治療呀？

嘉賓陳蔓蕾醫生：最重要係搵出背後嘅原因。如果係生活習慣唔好，就要改善睡眠健康，例如多做運動，夜晚攰咗會瞓得熟啲。如果有睡眠疾病，就要醫治疾病；如果係情緒問題，就要處理情緒；如果係藥物影響，可能要調整藥物。