![陳蔓蕾精神科專科診所 - 精神科服務範疇 - 兒童及青少年精神科 (專注力不足及過度活躍症[ADHD]、自閉症、情緒及行為問題的評估及治療)](https://i0.wp.com/mindhealth.com.hk/wp-content/uploads/2018/03/children-1879907_1920.jpg?w=640&ssl=1)
全靠積極面對，正能量改變人生
三星期前，有一位可憐的小姑娘患上了抑鬱症。
雖然患上了抑鬱症，小姑娘和家人依然積極面對，努力治病。經過三個多星期的治療及家人的支持和鼓勵，小姑娘終於康復了，並重新振作足起來。
看到她重拾笑容，我和家人不禁欣喜萬分。在此，謹祝她繼續以樂觀積極的態度開展她燦爛的人生。
如你身邊有家人或朋友遇到挫折和困難，請對他/她說一聲「加油！」 因為你的一句鼓勵說話能夠改變另一個人的一生！
請把她的故事轉發給身邊的人，給大家一點正能量！
港人抑鬱 更怕工作學業受牽連
港人工時長、責任心重，幾乎每人都是「身兼多職」。 若長期面對壓而未能及時紓解，便會增加抑鬱症的機會。
一旦受抑鬱症困擾而令他們未能在各自的崗位上「交足功課」，所帶來的不安焦躁心情，可能會進一步加劇病情，形成惡性循環。
抑鬱症除了會引發各種典型的心理癥狀，例如：欠缺動力、心情持續低落、思想悲觀、失去決斷力或執行力外，患者亦可能感覺到種種生理上的不適，例如發覺自己身體虛弱、食欲不振、失眠、手震、骨痛、心翳等的情況，經不同範疇的醫生作檢查後仍未能找出病因。事實上，這些症狀有可能是抑鬱症所以引發出來的。
有患者因無法排衍這些負面情緒，便以一些極端行為例如酗酒、吸毒、偷竊、自殘等以求得到舒緩。結果，他們的生活可因此受到非常長遠的影響。
在處理這些個案時，精神科醫生需深入瞭解患者的實際生活情況和精神壓力源頭，透過不同形式的心理及藥物治療，改進他們的動力及狀態，令他們在工作或其他崗位上的表現有所改善，讓他們更積極與醫生合作，戰勝抑鬱。
舉例，早前一位本身已患抑鬱症的女士，帶同女兒向精神科醫生求診︰女兒本身學業成績不俗，剛到美國修讀大學一年級。由於初到美國生活，要獨自面對學習及生活上的困難，壓力徒增。
壓力超標下開始與母親一樣，出現抑鬱病癥，無法集中精神溫習，更開始出現缺乏動力的病徵︰早上不願起床、勉強起來後又不願出門，甚至試過整整一星期完全無動力進食，每天只稍稍喝水，呆坐家中腦海不斷浮現「我是否會死？」的念頭；半年之間，體重暴減30多磅，考試更「全軍覆沒」，女兒的情緒更低落，進一步失去生活動力。
最終，母親「軟硬兼施」把女兒帶回香港醫治。她帶著瘦弱不堪的女兒到急症室求診，檢查後發現身體並沒有問題，便轉介至精神科醫生診所跟進。
精神科醫生發現其女兒抑鬱情況嚴重，像一架汽車沒有了燃油，毫無動力。透結合各種的心理治療及藥物治療，女兒漸漸覺得能控制抑鬱症和對自己重拾信心。她開始願意進食、持續服藥，令病情慢慢得到改善，體重也終於止跌回升。
數個月後，女生在情緒恢復穩定下，能再次出國升學了。母親看到女兒勇敢克服抑鬱症，重新回到學生的崗位，也受到鼓舞，開始正視自己的情緒問題了。
醫生在處方藥物時，特意選擇一些有助提升動力的抗抑鬱藥物，助這位女生在情緒最低潮時，逐漸回復生活動力。
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On 28 Jul 2017, at 12:27 AM, doris chan <drchanmanlui@gmail.com> wrote:
失眠有一位病人對聲音很敏感，很難入睡，即使已入睡，只要聽到樓上的腳步聲或滴水聲，便會立即驚醒，有時人會很緊張而無法再入睡，令他長期精神不振。細問之下，原來他生活壓力非常大。他在銀行的工作已做了10年。隨着銀行的經營環境逆轉，生意經營變得非常困難，負責投資買賣的他，每天都被上司壓迫，催逼「交數」。 有時，待在老闆房中數小時，被質問為何還未到quota？ 當壓力到達頂點之時，他亦有想過辭職，可是家中還有兩個小孩，各項開支全由他負責。太太雖有一份工作，但收入不多，如果他遲了職，一家大小怎麼辦？想到這裏便唯有吞一口氣，硬把冤屈壓在心裏。17打從進入老闆房間一刻開始，手震心跳過不停。空氣鬱悶得很，無法呼吸。老闆房外，面對的又是另一種壓力。部門其中一位同事快要離職了。為了省人手，公司決定把那位同事的工作日後分給兩位同事一起做。不幸地，他又是被選中的一個。試問每天也有做不完的工作，如何能再多加半個人的工作呢？怎麼辦？天天都在盤算着。27回到家中，已是晚上八時多。飯菜都已經涼了，吃也不是味兒。太太埋怨他遲回家，又不幫忙做家務，好像不是家中的一份子。31到了睡覺的時候，白天的煩惱繼續纏繞，心裏鬱悶。輾轉反側，無法入睡。即使睡着，亦容易驚醒，整晚無法安眠。加上腸胃不適，看過醫生很多遍也沒有好轉，醫生說他不是腸胃有問題，患的是「心病」。於轉介他找專業精神科醫生尋求協助。其實睡覺質素欠佳，是反映白天精神狀況不理想。失眠症狀有很多種，有難於入睡，整晚陷於淺睡狀態，而不能進入深睡。最後，便是比平時早醒，醒後未能再入睡。42都市人面對種種壓力，產生焦慮或抑鬱症的症狀，極為普遍。除了這些症狀，令人困擾的還有失眠症。若要治療失眠的狀況，應該從源頭出發，治療背後焦慮或抑鬱病情。若單單治療失眠而忽略背後的病因，恐怕只會徒勞無功。49治療抑鬱或緊張症狀，可從多方面着手。專業精神科醫生除了透過藥物治療外，還會進行各種心理治療，例如：認知行為治療、催眠或靜觀 ，把緊張和抑鬱的病情逐漸控制。當病因得到解決，失眠症自然會逐漸好轉。
